Con motivo del D\u00eda Internacional del Autocuidado, que se conmemora el 24 de julio, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Michoac\u00e1n fomenta la salud de las y los derechohabientes mediante estrategias PrevenIMSS, con el objetivo de prevenir enfermedades.<\/p>\n
En las Unidades de Medicina Familiar (UMF) se cuenta con esta estrategia, que consiste en la atenci\u00f3n preventiva integral, con acciones de promoci\u00f3n de la salud, evaluaci\u00f3n del estado de nutrici\u00f3n, prevenci\u00f3n, detecci\u00f3n y control de enfermedades, as\u00ed como de salud sexual y reproductiva por grupo de edad y sexo.<\/p>\n
La Coordinadora de Enfermer\u00eda, salud p\u00fablica, promoci\u00f3n y educaci\u00f3n en el IMSS en la entidad, Claudia Guadalupe Toscano Ruiz destac\u00f3 que en el Primer Nivel de Atenci\u00f3n se cuenta con las Gu\u00edas para el Cuidado de la Salud PrevenIMSS de ni\u00f1as y ni\u00f1os, adolescentes, mujeres, hombres y adultos mayores, con recomendaciones sobre importancia de la educaci\u00f3n para la salud, vacunaci\u00f3n, beneficios de actividad f\u00edsica y alimentaci\u00f3n sana.<\/p>\n
Toscano Ruiz, dijo que estas gu\u00edas tambi\u00e9n abordan acciones para evitar factores de riesgo como consumo de tabaco, alcohol y drogas; uso de medicamentos con responsabilidad, tener descanso reparador y buenas pr\u00e1cticas de higiene, entre otros temas.<\/p>\n
Inform\u00f3 que el equipo multidisciplinario en Primer y Segundo Nivel de Atenci\u00f3n, promueve el autocuidado enfocado en prevenir y retrasar complicaciones de alguna enfermedad, seg\u00fan las caracter\u00edsticas individuales.<\/p>\n
Subray\u00f3 que el personal de salud del Seguro Social est\u00e1 capacitado para emitir consejos relacionados con el autocuidado como realizar ejercicio y actividad f\u00edsica para mejorar la salud f\u00edsica, aumentar la energ\u00eda, reducir estr\u00e9s y para aliviar la ansiedad, mantener una alimentaci\u00f3n saludable y adecuada hidrataci\u00f3n, procurar dormir bien, evitar la exposici\u00f3n a las pantallas antes de dormir y limitar el consumo de alcohol y otras sustancias psicoactivas. Tambi\u00e9n se recomienda socializar con seres queridos y personas de la comunidad a trav\u00e9s de actividades sociales, culturales y deportivas y reducir el estr\u00e9s a trav\u00e9s de meditaci\u00f3n, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n.<\/p>\n
La coordinadora resalt\u00f3 que para fortalecer el autocuidado, el IMSS ha desarrollado diferentes programas como ChiquitIMSS Junior, ChiquitIMSS, JuvenIMSS Junior, JuvenIMSS, Ella y \u00c9l con PrevenIMSS, Envejecimiento Activo PrevenIMSS, Embarazo PrevenIMSS, Pasos por la Salud, Yo puedo, NutrIMSS, DiabetIMSS, CHKT en L\u00ednea y el Modelo de Prevenci\u00f3n de Enfermedades Cr\u00f3nicas, entre otros.<\/p>\n
Invit\u00f3 a las personas a acercarse al IMSS para recibir orientaci\u00f3n, conocer e inscribirse a los diferentes programas, as\u00ed como revisar la informaci\u00f3n disponible en el sitio www.imss.gob.mx\/salud-en-linea que ofrece diversos materiales para cuidar la salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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