![\"\"](\"https:\/\/diarioabcdemichoacan.com.mx\/lasnoticias\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/WhatsApp-Image-2024-06-02-at-4.02.41-PM-500x500.jpeg\")
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Morelia, Mich. – Para mantenerse hidratado durante esta temporada de calor, la Secretar\u00eda de Salud de Michoac\u00e1n (SSM) recomienda a la poblaci\u00f3n evitar el consumo excesivo de bebidas azucaradas como refrescos, jugos embotellados, aguas frescas endulzadas y leches saborizadas.<\/p>\n
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Estos productos no proporcionan las sales que el cuerpo necesita para mantenerse fresco, como el sodio, calcio y potasio. Adem\u00e1s, tienen un efecto diur\u00e9tico, lo que provoca una mayor frecuencia de micci\u00f3n y p\u00e9rdida de l\u00edquidos.<\/p>\n
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El exceso de az\u00facar en estas bebidas tambi\u00e9n contribuye al aumento de peso y a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes, hipertensi\u00f3n arterial y obesidad. Por ello, es importante no ofrecer refrescos o jugos a los ni\u00f1os.<\/p>\n
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El licor y la cerveza tampoco son adecuados para la hidrataci\u00f3n, ya que al igual que las gaseosas, son diur\u00e9ticos y pueden desequilibrar los niveles de electrolitos en el organismo si se consumen en exceso.<\/p>\n
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El agua simple es la mejor opci\u00f3n de hidrataci\u00f3n para el cuerpo, de acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), la ingesta diaria debe ser de seis a ocho vasos al d\u00eda, cantidad equivalente a dos litros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Estos productos no hidratan y causan da\u00f1os a la salud. POR REDACCI\u00d3N, DIARIO ABC DE MICHOAC\u00c1N, 02 DE JUNIO DE 2024. Morelia, Mich. – Para mantenerse hidratado durante esta temporada de calor, la Secretar\u00eda de Salud de Michoac\u00e1n (SSM) recomienda a la poblaci\u00f3n evitar el consumo excesivo de bebidas azucaradas como refrescos, jugos embotellados, […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":8802,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,17,27],"tags":[],"class_list":{"0":"post-8799","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-estado","8":"category-gobierno-de-michoacan","9":"category-slider"},"yoast_head":"\n